Mein Tagesablauf

So könnte es idealerweise sein, ist es aber noch nie passiert ;-)

7:07 Uhr Strecken und zügig aufstehen. Spaziergang und lockern und vielleicht Sonnenaufgang. Duschen (kalt).

8 Uhr Mantra sprechen. Trinken. Atmen.

8:30 Uhr Reichhaltiges Frühstück aus einem gut gefüllten Kühlschrank. Dabei lesen.

9 Uhr Tagesplan durchgehen und mit Prio 1 beginnen. Mails lesen, abhaken oder Aktionen daraus festlegen. Telefonate. Pausen mit Bewegung.

Mittendrin Spazieren, Sport, Erledigungen.

ca. 20 Uhr Den Tag bewerten und zufrieden sein. Die drei wichtigsten Ziele für morgen festlegen. Kochen, Sport, Freunde treffen. Lesen. Autosuggestion. Vor 0 Uhr schlafen.

Ein Gedanke zu „Mein Tagesablauf

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